Jika Anda ingin menurunkan berat badan dan mendapatkan perut yang rata, olahraga untuk mengecilkan perut mungkin jawabannya. Ini adalah bentuk latihan yang dapat dilakukan dalam kenyamanan rumah Anda sendiri. Ini…
Kesehatan Fisik dan Mental
Kesehatan fisik dan mental adalah penyebabkan kesehatan individu dalam perawatan eksternal. Di sebaliknya akan menjadi terjaga seperti penyakit jantung, obesitas, tekanan darah tinggi, depresi, dan skizofrenia. Aktualitas kesehatan tersebut dapat…
Hari Kesehatan Mental Sedunia
Hari Kesehatan Mental Sedunia atau World Mental Health Day merupakan peringatan tahunan setiap 10 Oktober. Tahun ini merupakan salah satu hari yang mengkampanya pada kesehatan mental dan pengaruh masyarakat di…
How to Makan Setelah Olahraga
Makan setelah olahraga sebenarnya harus diberitahu dengan waktu yang tepat bagi tubuh untuk mencernasi. Ideally, the waktu yang akan dibutuhkan tubuh untuk mencernasi makan tersebut adalah 1-2 jam. Namun, jika…
Kesehatan – Investasi Paling Berharga
Kesehatan adalah investasi paling berharga, bisa dijadikan olahraga yang cukup ringan. Penghargaan kesehatan dapat menghindarkannya seperti diabetes, gangguan jantung, tinggi, kanker, serta kabarnya juga makin banyak diderita orang berusia muda.…
The Benefits of Olahraga Berkuda
Olahraga berkuda merupakan jenis olahraga yang dilombakan kepada beberapa artis Indonesia. Hal ini mempunyai kesehatan positif bagi wanita, meningkatkan kekuatan kognitif serta belajar. Ini adalah jenis olahraga menggunakan taktik dan…
Olahraga Aerobik Dan Anaerobik
olahraga aerobik dan anaerobik adalah dua jenis olahraga yang melibatkan lari, joging, dan jalan kaki. Latihan-latihan ini efektif untuk mengurangi stres, meningkatkan kesehatan jantung, dan menurunkan berat badan. Latihan ini…